Hi, I'm alive.

Después del parón por culpa del soleo/gemelo, este fin de semana ha tocado toma de contacto de nuevo, para ver si podemos reiniciar los entrenos.

Ayer sali 38 minutos y hoy 60.
He empezado con un masaje previo de efecto calor sobre el gemelo y me he puesto una protección de neopreno.
Al salir a la calle, he empezado los dos dias andando durante 10 minutos, luego he ido alternando trote por no más de 300 metros con otra tanda de andar.
He finalizado andando y estirando posteriormente.
Una vez en casa más masaje efecto calor y aplicación de esterilla por la noche, a mínima potencia por no más de 1 hora.

Resultado:
buenas vibraciones, especialmente ayer por la tarde.
Me noto cansado, lo poco que tenía se ha perdido todo.

Esto me lleva a replantearme la situación respecto a la maratón.
Viviré la fiesta, pero se que muy posiblemente no la haga completa, y en caso de que así fuese, sería a un ritmo quizá inferior incluso al del año pasado.

En fin, los profesionales tenemos estas cosas (jejejeje).